being hassled

الجمعة، 1 مارس 2024

بعد نقله للعناية المركزة.. وفاة الموسيقار المصري حلمي بكر

غيب الموت الموسيقار المصري حلمي بكر مساء الجمعة، عن عمر يناهز الـ 86 عاما وذلك بعد صراع مع المرض استمر طيلة الأشهر الماضية.وأعلنت الفنانة نادية مصطفى عضو مجلس نقابة الموسيقيين عن وفاة الموسيقار المصري، الذي تدهورت حالته الصحية بشدة وتم نقله إلى الرعاية المركزة بإحدى مستشفيات محافظة الشرقية، قبل أن يتم الإعلان عن وفاته.وعانى الفنان الراحل من مشاكل صحية بالكلى والبروستاتا، وأصيب في الساعات الأخيرة بالجفاف، وكان يرفض بشدة التوجه إلى المستشفى، رغم توسلات الجميع إليه، لكنه دخل في حالة غيبوبة قبل أن يتم نقله مباشرة إلى المستشفى.خطف وتعذيبوفاة الموسيقار المصري الذي تعاون مع كبار نجوم الغناء في الوطن العربي، جاءت وسط حالة جدل كبيرة بسبب الحديث عن اختطافه وتعذيبه على يد زوجته السيدة سماح القرشي، ودخولها في أزمة كبيرة مع نجل الموسيقار الراحل وإخوته.مسيرة الموسيقار الراحل انطلقت نهاية ستينيات القرن الماضي، حينما قدم الموسيقى التصويرية لعدد كبير من الأفلام والمسرحيات، أبرزها "سيدتي الجميلة"، كما تعاون مع فرقة "ثلاثي أضواء المسرح" في العديد من الأغنيات.وتعاون الراحل مع العديد من نجوم الغناء فيغيب الموت الموسيقار المصري حلمي بكر مساء الجمعة، عن عمر يناهز الـ 86 عاما وذلك بعد صراع مع المرض استمر طيلة الأشهر الماضية.

وأعلنت الفنانة نادية مصطفى عضو مجلس نقابة الموسيقيين عن وفاة الموسيقار المصري، الذي تدهورت حالته الصحية بشدة وتم نقله إلى الرعاية المركزة بإحدى مستشفيات محافظة الشرقية، قبل أن يتم الإعلان عن وفاته.

وعانى الفنان الراحل من مشاكل صحية بالكلى والبروستاتا، وأصيب في الساعات الأخيرة بالجفاف، وكان يرفض بشدة التوجه إلى المستشفى، رغم توسلات الجميع إليه، لكنه دخل في حالة غيبوبة قبل أن يتم نقله مباشرة إلى المستشفى.

خطف وتعذيب وفاة الموسيقار المصري الذي تعاون مع كبار نجوم الغناء في الوطن العربي، جاءت وسط حالة جدل كبيرة بسبب الحديث عن اختطافه وتعذيبه على يد زوجته السيدة سماح القرشي، ودخولها في أزمة كبيرة مع نجل الموسيقار الراحل وإخوته.

مسيرة الموسيقار الراحل انطلقت نهاية ستينيات القرن الماضي، حينما قدم الموسيقى التصويرية لعدد كبير من الأفلام والمسرحيات، أبرزها "سيدتي الجميلة"، كما تعاون مع فرقة "ثلاثي أضواء المسرح" في العديد من الأغنيات.

وتعاون الراحل مع العديد من نجوم الغناء في الوطن العربي أبرزهم مدحت صالح، ووردة ونجاة وعلي الحجار ولطيفة وسميرة سعيد، كما كانت له الكثير من الاكتشافات الفنية.

لكنه دخل في أكثر من صراع فني مع عدد كبير من النجوم، وكانت لديه تصريحات نارية ضد البعض، من بينهم محمد رمضان وشيرين عبد الوهاب.

---------------------------------------------------------------------------
Visit this link to stop these emails: https://zapier.com/manage/zaps/228974197/stop/?check=IjIyODk3NDE5NyI:1rg6qm:AFQbQYsR3tCkcIQakBvSDejV_wI

أمل حجازي تخلع الحجاب.. وتغني في فيديو يتصدر "الترند"

فاجأت الفنانة اللبنانية المعتزلة أمل حجازي، متابعيها بعدما ظهرت بدون حجاب، وذلك بعد مرور 7 سنوات على قرارها بارتدائه واعتزال الفن.وظهرت صاحبة "زمان" في مقطع فيديو وهي تؤدي أغنيتها الشهيرة "زمان"، في أحد المحال التجارية، بينما كانت سيدة تلتقط لها المقطع المصور الذي انتشر بشكل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي.فيما تساءل الكثير من المتابعين عن حقيقة عودة أمل للغناء من جديد وخلعها للحجاب، أم أن الفيديو انتشر دون علمها ورغبة منها؟.إلى ذلك، أكد آخرون أنها تستعد للعودة إلى الساحة الفنية.من جانبها لم تعلق أمل حجازي على الأمر حتى الآن، رغم تصدر اسمها "الترند".وكانت أمل قد أعلنت اعتزالها الفن وارتدائها الحجاب، في العام 2017، وذلك عبر منشور على مواقع التواصل الاجتماعي، قالت فيه: "أعلن اعتزالي الغناء وارتداء الحجاب شكرًا لكل شخص كان يحب فني والذي يحبني حقًا هو من يتمنى لي السعادة الداخلية التي وصلت إليها الآن".فاجأت الفنانة اللبنانية المعتزلة أمل حجازي، متابعيها بعدما ظهرت بدون حجاب، وذلك بعد مرور 7 سنوات على قرارها بارتدائه واعتزال الفن.

وظهرت صاحبة "زمان" في مقطع فيديو وهي تؤدي أغنيتها الشهيرة "زمان"، في أحد المحال التجارية، بينما كانت سيدة تلتقط لها المقطع المصور الذي انتشر بشكل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي.

فيما تساءل الكثير من المتابعين عن حقيقة عودة أمل للغناء من جديد وخلعها للحجاب، أم أن الفيديو انتشر دون علمها ورغبة منها؟.

أمل حجازي تتخلى عن الحجاب 👀 pic.twitter.com/NqNHBWbfYe

— Celebs Arabic (@CelebsArabic) February 29, 2024

إلى ذلك، أكد آخرون أنها تستعد للعودة إلى الساحة الفنية.

من جانبها لم تعلق أمل حجازي على الأمر حتى الآن، رغم تصدر اسمها "الترند".

وكانت أمل قد أعلنت اعتزالها الفن وارتدائها الحجاب، في العام 2017، وذلك عبر منشور على مواقع التواصل الاجتماعي، قالت فيه: "أعلن اعتزالي الغناء وارتداء الحجاب شكرًا لكل شخص كان يحب فني والذي يحبني حقًا هو من يتمنى لي السعادة الداخلية التي وصلت إليها الآن".

نقل حلمي بكر إلى العناية المركزة.. وزوجته: "أدعوا له"

بعد الحديث عن اختطافه وتعذيبه على يد زوجته، أعلنت زوجة الموسيقار حلمي بكر، أن الأخير تم نقله إلى المستشفى بسبب تدهور صحته، وطالبت جمهوره بالدعاء له بالشفاء العاجل.وقالت سماح القرشي إنه خلال الساعات الماضية تم نقل بكر إلى العناية المركزة داخل أحد المستشفيات بالشرقية بعد تدهور حالته الصحية.كما أضافت "وضعه الصحي مش كويس.. أدعوله، لأنه تعبان"، وفق ما نقله موقع القاهرة 24.اختطاف وتعذيبهذه التطورات جاءت، بعدما شغل الموسيقار المصري حلمي بكر مواقع التواصل الاجتماعي في مصر في الفترة الأخيرة، وذلك بعد اتهام ابنه زوجة والده، سماح القرشي، باختطافه وتعذيبه رغم الحالة الصحية الصعبة التي يمر بها.وفي أول تعليق له على الأخبار المتداولة على وسائل الإعلام والتواصل حول حالته الصحية ونقله إلى منزل زوجته بمحافظة الشرقية، قال بكر أنه حزين بسبب ما يقال عنه، مؤكداً أنه لم يصل للدرجة التي يصفه بها الإعلام، وفق وسائل إعلام محلية.كذلك أردف أن "الجمهور بيطمن بالتطاول وقلة الأدب والهجوم"، مشدداً على أنه يرفض الحديث والتعليق على ما يخص حالته الصحية واتجاهه للسفر إلى الشرقية مع زوجته.اتهامات الابنيذكر أن نجله رجلبعد الحديث عن اختطافه وتعذيبه على يد زوجته، أعلنت زوجة الموسيقار حلمي بكر ، أن الأخير تم نقله إلى المستشفى بسبب تدهور صحته، وطالبت جمهوره بالدعاء له بالشفاء العاجل.

وقالت سماح القرشي إنه خلال الساعات الماضية تم نقل بكر إلى العناية المركزة داخل أحد المستشفيات بالشرقية بعد تدهور حالته الصحية.

كما أضافت "وضعه الصحي مش كويس.. أدعوله، لأنه تعبان"، وفق ما نقله موقع القاهرة 24.

اختطاف وتعذيب هذه التطورات جاءت، بعدما شغل الموسيقار المصري حلمي بكر مواقع التواصل الاجتماعي في مصر في الفترة الأخيرة، وذلك بعد اتهام ابنه زوجة والده، سماح القرشي، باختطافه وتعذيبه رغم الحالة الصحية الصعبة التي يمر بها.

وفي أول تعليق له على الأخبار المتداولة على وسائل الإعلام والتواصل حول حالته الصحية ونقله إلى منزل زوجته بمحافظة الشرقية، قال بكر أنه حزين بسبب ما يقال عنه، مؤكداً أنه لم يصل للدرجة التي يصفه بها الإعلام، وفق وسائل إعلام محلية.

كذلك أردف أن "الجمهور بيطمن بالتطاول وقلة الأدب والهجوم"، مشدداً على أنه يرفض الحديث والتعليق على ما يخص حالته الصحية واتجاهه للسفر إلى الشرقية مع زوجته.

اتهامات الابن يذكر أن نجله رجل الأعمال هشام بكر، المقيم في ولاية تكساس الأميركية، كان كشف خلال مداخلة هاتفية على قناة مصرية قبل يومين، تلقيه اتصالاً من عمه يطالبه فيه بالقدوم سريعاً إلى مصر، لأن والده يعيش أيامه الأخيرة، بسبب تدهور حالته الصحية.

كما اتهم زوجه أبيه وعائلتها بإخراج حلمي بكر من منزله في منطقة المهندسين، ونقله إلى منطقة أرياف في محافظة الشرقية.

وأكد أنه لا يستطيع التواصل مع والده لأن زوجته الحالية حصلت على هاتفه ولا تسمح له بالرد على أحد، بعدما سيطرت عليه، وتتخذ القرارات بدلاً منه.

سماح القرشي ترد في المقابل ردت سماح القرشي على تلك الاتهامات موضحة أن زوجها يتواجد معها ومع ابنتهما في المنزل، وأن إخوته حضروا لزيارته الأسبوع الماضي في الشرقية، وحاولوا العودة به إلى القاهرة لكنه رفض بشدة، لافتة إلى أنه رفض أيضاً أثناء تواجده في القاهرة الذهاب إلى المستشفى.

وعن اصطحابها لحلمي بكر إلى الشرقية، قالت إنها أحضرته لرعايته، وكي يساعدها أهلها في تحمل جزء من الأعباء الكبيرة.

كما كشفت أنها تمتلك تسجيلات صوتية تؤكد أن نجل حلمي بكر كان يتواجد في القاهرة الأسبوع الماضي، وطلب منه والده القدوم لزيارته، لكن الابن رفض بحجة صعوبة الحضور من منطقة التجمع إلى المهندسين.

كذلك وجهت رسالة إلى الابن، مؤكدة له أن والده في أمان.

امرأة "بالمان" جميلة وأنيقة في مُختلف مراحل عمرها

قدّمت دار Balmain مجموعتها من الأزياء الجاهزة للخريف والشتاء المُقبلين في عرض أقيم ضمن فعاليات أسبوع باريس للموضة. وقد استطاعت أن تجمع بين الكلاسيكيّة المُبتكرة والجاذبية المُعاصرة بأسلوب فريد حمل توقيع مُديرها الإبداعي أوليفييه روستينغ الذي يُصنّف على أنه أحد أبرز المُصممين الشباب في العالم.يكمن سرّ نجاح روستينغ في أنه ماهر في تحدّي التوقعات وتقديم تعريفه الخاص لحدود الموضة. وهو أراد في مجموعته الجديدة أن يحتفل بقوة النساء، وجمالهن، وتنوّعهن. هذا ما يُفسّر اختياره لعارضات من أعمار وخلفيات ثقافيّة مُختلفة.تضّمن العرض 55 إطلالة قدّمتها عارضات غير تقليديات جسّدن مفاهيم الجمال الناضج، الأناقة غير المُرتبطة بزمن، والقوة المُتجذّرة بالمرأة في كل مراحل حياتها. وقد بدت نساء Balmain كأنهن ينضحن بالثقة والوعي الذاتي لدى مرورهن على المسرح أمام الحضور.- رسالة حب إلى والدتهحرص المُصمم أوليفييه روستينغ على أن يوجه عبر هذه المجموعة رسالة تقدير إلى والدته بالتبني ليديا روستينغ. وهو يُخبر عنها أنها خلال طفولته كانت ترتدي معطف الترنش الواقي من المطر وتأخذه ليتناولا الطعام بين أحضان طبيعة الريف الفرنسيقدّمت دار Balmain مجموعتها من الأزياء الجاهزة للخريف والشتاء المُقبلين في عرض أقيم ضمن فعاليات أسبوع باريس للموضة. وقد استطاعت أن تجمع بين الكلاسيكيّة المُبتكرة والجاذبية المُعاصرة بأسلوب فريد حمل توقيع مُديرها الإبداعي أوليفييه روستينغ الذي يُصنّف على أنه أحد أبرز المُصممين الشباب في العالم.

يكمن سرّ نجاح روستينغ في أنه ماهر في تحدّي التوقعات وتقديم تعريفه الخاص لحدود الموضة. وهو أراد في مجموعته الجديدة أن يحتفل بقوة النساء، وجمالهن، وتنوّعهن. هذا ما يُفسّر اختياره لعارضات من أعمار وخلفيات ثقافيّة مُختلفة.

تضّمن العرض 55 إطلالة قدّمتها عارضات غير تقليديات جسّدن مفاهيم الجمال الناضج، الأناقة غير المُرتبطة بزمن، والقوة المُتجذّرة بالمرأة في كل مراحل حياتها. وقد بدت نساء Balmain كأنهن ينضحن بالثقة والوعي الذاتي لدى مرورهن على المسرح أمام الحضور.

من 2

(2 صور)

- رسالة حب إلى والدته حرص المُصمم أوليفييه روستينغ على أن يوجه عبر هذه المجموعة رسالة تقدير إلى والدته بالتبني ليديا روستينغ. وهو يُخبر عنها أنها خلال طفولته كانت ترتدي معطف الترنش الواقي من المطر وتأخذه ليتناولا الطعام بين أحضان طبيعة الريف الفرنسي فيجلسان فوق بطانية قطنيّة مُطبّعة بالمُربعات. استعمل روستينغ هذه العناصر في تنفيذ تصاميم مجموعته الجديدة. وهو استعان بعناقيد العنب لتُزيّن الأزياء والأكسسوارات كونها تُذكره بمسقط رأسه في مدينة بوردو الفرنسيّة، كما حرص على إبراز مهارة فريق عمله في تحويل الأزياء إلى منحوتات تلتفّ حول الأجسام بأسلوب كلاسيكي حيناً ومُستقبلي حيناً آخر.

من 3

(3 صور)

يقول روستينغ عن مجموعته هذه أنها احتفال بجمال التنوّع، وقد استعمل لتنفيذ أزيائه خامات دافئة وفاخرة مثل الجلد، والمخمل، والفرو، والحرير... أما بالنسبة لاختيار ألوانها فكان كلاسيكياً فيما تجلّى الابتكار في تنفيذ الأكسسوارات وأبرزها الأقراط الحلزونيّة وتلك المصنوعة من حبيبات العنب. وقد انسحب طابع الابتكار أيضاً على الأحذية العالية والحقائب التي اتخذ بعضها شكل سلال من الفاكهة أو عناقيد من العنب.

من 2

(2 صور)

شكّلت مجموعة دار Balmain للخريف والشتاء المُقبلين نموذجاً مُميزاً عن رؤية مُصممها أوليفييه روستينغ للموضة في مجال الاحتفال بجوهر الأنوثة، والتمكين، والأناقة التي لا يحدّها زمن. ومن خلال دمجها بين الحرفيّة الكلاسيكيّة والذوق المُعاصر، تركت هذه المجموعة بصمة مميّزة لدى الحضور والمُتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي. وهي ساهمت في التأكيد على مكانة دار Balmain كرائدة في مجال الأناقة الفاخرة.

من 2

(2 صور)

"غسل الوجه صباحاً ليس ضرورياً".. أطباء يوضحون السبب

يعتبر غسل الوجه كل يوم في الصباح روتينا يوميا لدى كثيرين، فهو أحد الطرق المهمة للحفاظ على بشرة صحية، كما أنه ضروري للنظافة الشخصية، خصوصاً للسيدات من محبي مستحضرات التجميل، لكن كم مرة ينبغي القيام بذلك؟في هذا الشأن، أوضحت ستيفاني ساكستون دانيلز، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في مستشفى ويستليك للأمراض الجلدية، أنه مما لا شك فيه أن غسل الوجه يمكن أن يكون مفيداً، فهو يلعب دوراً مهماً في إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة والمكياج والمواد التي تسد المسام والغدد، لكنها أضافت: "إذا كنت قد غسلت وجهك في الليلة السابقة، فهل تحتاج حقاً إلى القيام بذلك مرة أخرى بعد بضع ساعات؟".وتابعت "غسل الوجه كثيراً يمكن، في بعض الحالات، أن يتسبب في تعطيل ميكروبيوم الجلد وتفاقم الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد حول الفم أو البشرة الحساسة".وأكدت أنه بالنسبة لمعظم الناس، فإن مجرد تنظيف الوجه قبل النوم يجب أن يكون كافياً.مرتين لأصحاب البشرة الدهنيةبدورها قالت كارولين ستول، طبيبة الأمراض الجلدية إنه عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يجب على الشخص تنظيف بشرته فيها، فلا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع، والأمريعتبر غسل الوجه كل يوم في الصباح روتينا يوميا لدى كثيرين، فهو أحد الطرق المهمة للحفاظ على بشرة صحية، كما أنه ضروري للنظافة الشخصية، خصوصاً للسيدات من محبي مستحضرات التجميل، لكن كم مرة ينبغي القيام بذلك؟

في هذا الشأن، أوضحت ستيفاني ساكستون دانيلز، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في مستشفى ويستليك للأمراض الجلدية، أنه مما لا شك فيه أن غسل الوجه يمكن أن يكون مفيداً، فهو يلعب دوراً مهماً في إزالة الأوساخ والزيوت وخلايا الجلد الميتة والمكياج والمواد التي تسد المسام والغدد، لكنها أضافت: "إذا كنت قد غسلت وجهك في الليلة السابقة، فهل تحتاج حقاً إلى القيام بذلك مرة أخرى بعد بضع ساعات؟".

وتابعت "غسل الوجه كثيراً يمكن، في بعض الحالات، أن يتسبب في تعطيل ميكروبيوم الجلد وتفاقم الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد حول الفم أو البشرة الحساسة".

وأكدت أنه بالنسبة لمعظم الناس، فإن مجرد تنظيف الوجه قبل النوم يجب أن يكون كافياً.

تنظيف الوجه - آيستوك

مرتين لأصحاب البشرة الدهنية بدورها قالت كارولين ستول، طبيبة الأمراض الجلدية إنه عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يجب على الشخص تنظيف بشرته فيها، فلا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع، والأمر يعتمد على أنواع البشرة، وفق ما نقله موقع "هيلث".

وأوضحت أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون حب الشباب أو أصحاب البشرة الدهنية، قد يكون غسل الوجه مرتين يومياً مفيداً، بحيث إن غسل الوجه صباحاً يمكن أن يساعد في إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة، التي يمكن أن تسد المسام.

كما قالت إنها أيضاً طريقة جيدة للتخلص من بقايا منتجات العناية بالبشرة، بما في ذلك الشمع والزيوت الثقيلة.

كذلك، أكدت ستايسي تول، الحاصلة على دكتوراه في الطب، وماجستير في الصحة العامة، وجراحة أمراض جلدية، أن التخلص من هذه الأوساخ وزيوت الجلد وغيرها في الصباح يقلل من احتمالية انسداد المسام والطفح الجلدي. وقالت إنه يمكن أن يمنع أيضاً تراكم خلايا الجلد التي يمكن أن تؤدي إلى مظهر باهت أو غير صحي.

وعلى الرغم من أن تنظيف وجهك في الصباح فيمكن أن يحسن صحة الجلد لدى بعض الأشخاص، فإنه ليس ضرورياً للجميع.

غسل الوجه - آيستوك

ماء بدون منظف إذا كان الشخص يريد تجربة تقليص روتين غسل الوجه، قد يكون رش الوجه بالماء بعد الاستيقاظ خياراً جيداً، حسبما توصي ستول.

وقالت على وجه الخصوص: "بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حساسة أو جافة، فإن استخدام الماء من دون منظف في الصباح قد يكون كافياً ولن يزيل أيا من الدهون الواقية التي تساعد على دعم حاجز بشرتك".

كما أضافت "بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو أولئك الذين يتطلعون إلى إزالة المنتج أو البقايا من الليلة السابقة، فإن التنظيف بماء ميسيلار في الصباح يمكن أن يكون مفيداً".

وتشمل الخيارات الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار الرذاذ المرطب أو التونر أو مناديل الوجه المبللة مسبقاً، والتي يمكن أن تنعش البشرة بسرعة وسهولة من دون الحاجة إلى غسل كامل.

وعند بناء روتين العناية بالبشرة، هناك عدة أشياء يجب أن تأخذها بعين الاعتبار:

تعبيرية عن البشرة - آيستوك

نوع البشرة حددي نوع بشرتك لاختيار المنتجات التي تلبي احتياجاتك. قد تتطلب أنواع البشرة الجافة والدهنية والمختلطة والحساسة منتجات ومكونات مختلفة.

التنظيف قد يفضل بعض الأشخاص منظفاً صباحياً لطيفاً، بينما قد يستخدم البعض الآخر بدائل مثل المناديل المبللة أو الماء.

واقي الشمس ضع واقي الشمس في الصباح للمساعدة في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومنع الشيخوخة المبكرة، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. ابحث عن واقيات الشمس التي توفر تغطية واسعة النطاق بعامل حماية من الشمس يبلغ 30 أو أعلى.

العلاجات فكر في استخدام أمصال أو علاجات محددة مثل أمصال فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، التي يمكن أن تستهدف مشاكل جلدية معينة مثل الخطوط الدقيقة وتغير اللون وفرط التصبغ.

دراسة الأولى من نوعها.. "الرياضة ليومين بالأسبوع تفقدك الوزن"

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية في جلسة أو جلستين أسبوعيا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية قليلاً كل يوم، انخفاضات مماثلة في دهون البطن ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم بالمقارنة مع أولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين أنماط النشاط البدني والكمية الفعلية للدهون في جسم الشخص.من جانبها، قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة ليهوا تشانغ، الأستاذة المساعدة في المركز الوطني لأمراض القلب في الصين: "إن نمط ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع يستحق الترويج له بين الأفراد، الذين لا يستطيعون تلبية المرات الموصى بها في الإرشادات الحالية".وتوصي إرشادات منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني المعتدل أو 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني القوي. لكن يجد الكثيرون صعوبة في التوفيق بين ذلككشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.

فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية في جلسة أو جلستين أسبوعيا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية قليلاً كل يوم، انخفاضات مماثلة في دهون البطن ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم بالمقارنة مع أولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.

وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين أنماط النشاط البدني والكمية الفعلية للدهون في جسم الشخص.

من جانبها، قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة ليهوا تشانغ، الأستاذة المساعدة في المركز الوطني لأمراض القلب في الصين: "إن نمط ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع يستحق الترويج له بين الأفراد، الذين لا يستطيعون تلبية المرات الموصى بها في الإرشادات الحالية".

وتوصي إرشادات منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني المعتدل أو 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني القوي. لكن يجد الكثيرون صعوبة في التوفيق بين ذلك وبين التزامات العمل والأسرة.

تمارين رياضية - آيستوك

خيار بديل وأشارت تشانغ إلى العاملين في المكاتب وسائقي الحافلات وغيرهم من الموظفين الذين يضطرون إلى الجلوس لساعات طويلة خلال النهار، قائلة إن "هؤلاء الأشخاص يكافحون من أجل اللحاق بخطة تمارينهم في الحياة اليومية لتعويض مخاطر نمط الحياة المستقر ولكن لديهم وقت فراغ أقل للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية. وبالتالي، يمكن أن تقدم لهم نتائج الدراسة خيارًا بديلاً للحفاظ على لياقتهم البدنية".

كما أضافت تشانغ أن الأنشطة مثل التسلق أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الجري كلها أنشطة بدنية يمكن ممارستها في عطلة نهاية الأسبوع.

أعمار من 20 إلى 59 عاما استخدم الباحثون بيانات من أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية التابع للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

تم دراسة البيانات من عام 2011 إلى عام 2018، بما يشمل الأشخاص الذين تراوحت أعمارهم بين 20 إلى 59 عامًا.

تمارين رياضية - آيستوك

أصعب وأكثر كثافة هذا وتم جمع مستويات النشاط البدني من استبيان النشاط البدني العالمي وتم تصنيفها إلى مجموعات غير نشطة بدنيا أو ممارسين للرياضة في عطلة نهاية الأسبوع وأشخاص نشطين بانتظام.

ومن بين المجموعة التي مارست التمارين لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع، كانت التدريبات أصعب وأطول وأكثر كثافة.

وبالمقارنة مع 5580 مشاركا غير نشط، كان لدى كل من ممارسي التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع والمجموعات النشطة بانتظام قياسات أقل للدهون في البطن ومحيط الخصر وكتلة الدهون في الجسم بالكامل ومؤشر كتلة الجسم.

القليل أفضل من العدم وقالت دكتورة بيفرلي تشانغ، الأستاذة المساعدة في الطب السريري في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك، والتي لم تشارك في الدراسة: "على مستوى عالٍ، تؤكد هذه الدراسة القول المأثور القديم حول النشاط البدني والصحة: أي نشاط البدني أفضل من عدم الممارسة".

"أذكى معجب في مصر".. ترك هاتفه لمحمد رمضان وأمه تتصل

نشر الفنان المصري محمد رمضان فيديو طريفا على منصة "X" خلال تجمع لعدد من محبيه حول سيارته في الشارع."أذكى معجب في مصر"فقد فتح رمضان نافذة السيارة لمصافحة بعض الجمهور، وحين همّ بمغادرة المكان اندفع أحدهم نحوه، وألقى هاتفه داخل السيارة، "ليتمكن من الاتصال بالنجم الشهير لاحقا".ووصف محمد رمضان هذا الشاب بأنه "أذكى معجب في مصر"، بسبب تصرفه "الساذج" الذي أقدم عليه من دون تفكير حين رأى نجمه المفضل في الشارع."أمه تتصل في نفس اللحظة"وحاول رمضان وسائقه إعادة الهاتف مراراً لصاحبه رغم الزحام، لكنه رفض، وطلب من الفنان أن يحتفظ به كي يتحدث معه هاتفياً من خلاله. وفي نفس اللحظة اتصلت والدة الشاب صاحب الهاتف، ليثير الأمر حالة من الضحك بين الجميع."محاكمة رمضان"وكانت منصات التواصل الاجتماعي ضجت بظهور رمضان الأسبوع الماضي في محكمة الجيزة قرب العاصمة القاهرة، لحضور نظر معارضته على حكم حبسه لمدة سنة بتهمة نشر الأخبار الكاذبة عن أحد البنوك، وهي المرة الأولى التي يوجد فيها بصفته متهماً داخل قاعة محكمة.وأصدرت المحكمة قرارها بحجز دعوى المعارضة على حكم الحبس، للنطق بالحكم في جلسة 6 مارس المقبل.نشر الفنان المصري محمد رمضان فيديو طريفا على منصة "X" خلال تجمع لعدد من محبيه حول سيارته في الشارع.

اذكى معجب في مصر .. سابلي تليفونه علشان يعرف يكلمني عليه 😂🤙🏽 pic.twitter.com/tOHCUpsIrb

— Mohamed Ramadan (@Mohamed_Ramadan) February 29, 2024

"أذكى معجب في مصر" فقد فتح رمضان نافذة السيارة لمصافحة بعض الجمهور، وحين همّ بمغادرة المكان اندفع أحدهم نحوه، وألقى هاتفه داخل السيارة، "ليتمكن من الاتصال بالنجم الشهير لاحقا".

ووصف محمد رمضان هذا الشاب بأنه "أذكى معجب في مصر"، بسبب تصرفه "الساذج" الذي أقدم عليه من دون تفكير حين رأى نجمه المفضل في الشارع.

"أمه تتصل في نفس اللحظة" وحاول رمضان وسائقه إعادة الهاتف مراراً لصاحبه رغم الزحام، لكنه رفض، وطلب من الفنان أن يحتفظ به كي يتحدث معه هاتفياً من خلاله. وفي نفس اللحظة اتصلت والدة الشاب صاحب الهاتف، ليثير الأمر حالة من الضحك بين الجميع.

"محاكمة رمضان" وكانت منصات التواصل الاجتماعي ضجت بظهور رمضان الأسبوع الماضي في محكمة الجيزة قرب العاصمة القاهرة، لحضور نظر معارضته على حكم حبسه لمدة سنة بتهمة نشر الأخبار الكاذبة عن أحد البنوك، وهي المرة الأولى التي يوجد فيها بصفته متهماً داخل قاعة محكمة.

وأصدرت المحكمة قرارها بحجز دعوى المعارضة على حكم الحبس، للنطق بالحكم في جلسة 6 مارس المقبل.